兩種糟糕的溝通方式，一定要避免
夫妻間的溝通不良大多是從很瑣碎的小事開始的，不過追根究底來說，那些瑣碎的小事都是來自先生認為「妳是我太太，這點小事應該要知道」的心態，和太太認為「你是我先生，這點小事應該要知道」的心態。如果換作別人就不會在意的事，只因為妳是我太太或你是我先生，就會在意到對對方發脾氣的程度。
最壞的情況是先生採取「沉默」策略和「逃避」，不發一語地打開電視，打開電腦，太太跟自己說話也毫不回應。這是一種拒絕對方的表現，因此如果是自己選擇採取這種反應的話，就應該要做好打長久戰，或者被摔東西在身上的心理準備。
逃避也是，每當快要吵起來的時候就選擇逃避的話，彼此的關係將會持續處於冰點。很多男性誤以為，逃避是給雙方一個冷卻的時間，但妻子在丈夫逃避的期間，只會不斷回想起過去發生過的爭執，結果反而愈來愈生氣。此外，妻子想要談話的欲望一旦被單方面拒絕，怒氣也會更加上揚。
第二糟糕的反應是「You Message」，如果以你為主詞，妻子就會產生被責備的感覺。「妳之前不是那樣講嗎？」「因為妳那樣，所以……。」妻子如果聽見丈夫用這種語氣說話，就會有種被責備的感覺，並出於自我防衛的心態提出反駁，雙方的摩擦就會愈演愈烈。
那麼丈夫究竟該怎麼做比較好呢？要避免溝通不良，其實並沒有那麼困難。只要平常稍微多花一點心思，就不至於演變成溝通不良的結果。為此，有幾點妻子的心理是男性必須事先了解的。
改變三種關鍵心態
第一點是，不要想用金錢或物質解決。不能像橫山先生那樣，以為太太生日只要送名牌禮物，然後自己收入很高就夠了。重要的是無形的東西，例如包含心意的一句話，或讓對方感覺得到慰勞之情的態度。
你是不是認為太太平常做的事情，「本來就是身為妻子應該做的」呢？家事、育兒、大大小小的雜事……。雖然你有在工作，但是你之所以能夠出外工作，是因為太太在家裡照顧小孩、收宅配包裹、煮飯燒菜、添購日常用品，還有其他種種瑣事。如果能夠對這些事情懷抱些許感謝或慰問之意，而不視為理所當然，相信你的妻子也會對你在工作上付出的辛勞懷抱感謝與慰問之情。只要有一人改變態度與行動，就會對家庭關係產生大幅的影響，妻子的態度應該也會轉變才是。
第二件必要的事是關心對方。好好地把注意力放在太太身上。女性只要稍微改變洋裝、髮型或口紅的顏色，就會改變心情或提高動力。無論妻子做了什麼改變，丈夫不僅從未發現，甚至根本不願好好正視對方，這樣的丈夫就是讓妻子感到失落的罪魁禍首。雖然很少有丈夫會好好看著太太，並偶爾美言幾句，但擁有這種丈夫的妻子都很珍惜自己的另一半。
以前曾經有一位比我年長幾歲的醫師前輩來聆聽我的現場表演，我碰巧在休息室裡聽見他對太太說：「妳今天的洋裝很好看，很適合妳。」那位醫師的太太即使已經年過六十，依然風韻猶存，而且非常尊敬她的先生。只要對太太保持關心，並適時表達出來，雙方的關係就會改善。
第三項是「無法幫忙的時候，一定要慰勞對方」。兒女的學校參觀日、親師會活動、監護人面談、考試的支援、幼稚園或學校的接送等，每一件都是工作時無法兼顧的事。平常都是交給太太處理吧？應該沒有辦法幫忙才對。工作忙得沒有時間，假日又累得精疲力盡。沒辦法幫忙也是無可奈何的事。
不過如果把沒辦法幫忙視為「理所當然」的話，就會導致溝通不良。對於無法幫忙的事實，我希望各位能抱持「真是不好意思」的心態，然後在當天對太太說一聲：「辛苦妳了，讓妳一個人處理真是不好意思。」
可以的話，最好再問一句：「今天狀況如何？」妻子一個人完成那件事，應該會有想要和先生分享的內容。如果太太知道你關心她、想要知道當天發生的事，應該會感到很開心。
很多男性都不曉得該如何開口說出這樣的話，不過丈夫一旦採取「太太做這些是理所當然」的態度，妻子應該也會採取「先生忙於工作是理所當然」的態度。光靠物質無法解決夫妻問題，改變語言與心態，才是不可或缺的解決之道。
---資料出處：遠見雜誌 2017-10-16 夫妻相處的重點都在日常小事 一流人
（網址：https://www.gvm.com.tw/article.html?id=40418）
本文節錄自：《男人心裡苦，男人不想說》一書，海原純子著，劉格安譯，臺灣商務出版。
- Jan 01 Mon 2018 10:57
夫妻相處的重點都在日常小事
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