你不要為過去的煩惱，那是上帝已寫定的歷史。
你不要為未來的事煩惱，未來的你自己會承擔其自身之遭遇。
對未來的你作準備的事，是現在之你的義務。
但是準備的工作之進行中，是莫有煩惱的。
假如此外尚有現在當前的事，使你煩惱；
你當分析你煩惱之事之內容，至於完全清澈，你必可求得一比較好的方法去解決他。
對於你比較好的方法，就是宇宙間唯一最好的解決你的煩惱的方法。
當你真在用一種方法解決你的煩惱之事，認真在處理當前的事之過程中，你也不會有煩惱的。
煩惱生于健全生命活動之停滯。生命之流，莫有一定之軌道，而瘀積，而亂流。你只要在當前的事中，找著一生命活動之方向，你必不會有煩惱。
這方向是可找著的，只要你反觀你生命之流，如何瘀積，如何亂流，而加以疏導，他一定會集中於一方向的。
你必需戰勝煩惱。煩惱使人生成為黯淡。生命猶如種子，他要企慕日光，必須自黯淡的泥土中長出。
---唐君毅《人生之體驗》
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