題解
〈為自己減刑〉是余秋雨的一篇隨筆散文，選自《掩卷沉思》。本文通過對監獄朋友的鼓勵，他已忘記了獄中的艱苦，發奮學習和譯書，最終快樂地獲得成功一事，點出「減刑」這一心靈解放和自由。
初看題目，似覺好笑，減刑是執法機關的事，哪有自己為自己減刑的呢？但本文正是巧借了常人的思維方式，選取了獨特的觀察視角，用司空見慣的事例，揭示出幾乎人人都有但又難以自拔的生存狀態——心造的監獄。
文章中提到兩種人：一位是監獄中的朋友，把服刑時間當作學習時間。擠出時間學習英語，出獄後帶出一本六十萬字的譯本準備出版。另一位是不喜歡自己職業的汽車售票員，每天懶洋洋地招呼乘客，愛理不理地售票。使公共汽車成了這位售票員的監獄。兩件事兩個人，對比鮮明，把心造的監獄詮釋得明明白白。推而廣之，仇人也是一座監獄，自己所嫉妒的對象也是一座監獄，各種各樣心靈的刑罰造成不同的效果，最後的結果是對自己不利，消磨身心。既然決定權掌握在自己手中，何必與自己太過不去？
本文的宗旨是發人深省的。人因慾望的困擾或心理狹隘的作怪，產生了種種煩惱，無疑是自己困擾了自己心靈，可謂「作繭自縛」、「畫地為牢」，自投精神的監獄和羅網，又與他人何干？如果想成為積極快樂和會生活的人，那就對工作和生活多一份執著和熱情，對他人多一些理解和寬容，對挫折和打擊多一點看淡和超脫的思考吧！
為自己減刑
一位朋友幾年前進了監獄。有一次我應邀到監獄為犯人們演講，沒有見到他，就請監獄長帶給他一張紙條，上面寫了一句話：「平日都忙，你現在終於獲得了學好一門外語的上好機會。」
幾年後我接到一個興高采烈的電話：「嘿，我出來了！」我一聽是他，便問：「外語學好了嗎？」他說：「我帶出來一部六十萬字的譯稿，準備出版。」他是刑滿釋放的，但我相信他是為自己大大地減了刑。
茨威格（史蒂芬．茨威格（Stefan Zweig，1881－1942，奧地利籍猶太裔作家）在《象棋的故事》裡寫一個被囚禁的人無所事事時度日如年，而獲得一本棋譜後日子過得飛快。外語就是我這位朋友的棋譜（指導下棋布局方法的書），輕鬆愉快地幾乎把他的牢獄之災全然赦免。
真正進監獄的人畢竟不多，但我卻由此想到，很多人正恰與我的這位朋友相反，明明沒有進監獄卻把自己關在深造的監獄裡，不肯自我減刑、自我赦免。
◎監獄有二種，一種是「有形的監獄」，一種是「無形的監獄」，有形的監獄關的囚犯少，無形的監獄關的人心多。
我見到過一位年輕的公共汽車售票員，一眼就可以看出他非常不喜歡這個職業，懶洋洋地招呼，受理不理地售票，時不時抬手看著手錶，然後滿目無聊地看著窗外。我想，這輛公共汽車就是他的監獄，他卻不知刑期多久。其實他何不轉身把售票當作棋譜和外語呢，滿心歡喜地把自己釋放出來。
◎「心的監獄」表現（投射）在外在事物上。
◎不喜歡的工作，就是一座無形的監獄。
對有的人來說，一個仇人也是一座監獄，那人的一舉一動都成了層層鐵窗，天天為之而鬱悶忿恨、擔驚受怕。有人乾脆擴而大之，把自己的嫉妒物件也當作了監獄，人家的每項成果都成了自己無法忍受的刑罰，白天黑夜獨自煎熬。
◎仇恨的對象，就是一座無形的監獄。
◎嫉妒的對象，就是一座無形的監獄。
聽說過去英國人在印度農村抓竊賊時方法十分簡單，抓到一個竊賊便在地上畫一個圈讓他呆在裡邊，抓夠了數字便把他們一個個從圓圈里拉出來排隊押走。這真對得上「畫地為牢」（古時就地畫一範圍作為監牢，使犯人站立其中以示懲罰）這個中國成語了，而我確實相信，世界上最恐怖的監獄並沒有鐵窗和圍牆。
人類的智慧可以在不自由中尋找自由，也可以在自由中設置不自由。環顧四周多少匆忙的行人，眉眼帶著一座座監獄在奔走。老友長談，苦歎一聲，依稀有琅璫（金屬或玉石撞擊聲）之音在歎息聲中盤旋。
◎世上許許多多的人，眉眼間都各自帶著一座座無形的監獄。
◎人在皮膚以下，都被判了終身的監禁。
舒一舒眉，為自己減刑吧。除了自己，還有誰能讓你恢復自由？
◎心的監獄是否能減刑出獄，決定於自己的一念之間。
【文章出處】
《掩卷沉思》（爾雅出版）
〈為自己減刑〉
1999-07-20
作者：余秋雨
【作者簡介】
余秋雨，中國浙江餘姚市人，1946年生。畢業於上海戲劇學院戲劇文學系，曾任上海戲劇學院院長，復旦大學、上海交通大學、上海大學等校兼職教授。為中國當代著名的戲劇、美學理論學者、散文作家。余秋雨出身農村，從小親近山川自然，青年時對歷史文化多所思考，加上喜歡到處旅行，使他的散文作品具有宏觀的史識、人文的關懷，對傳統歷史文化、知識分子的處境都有獨到的體會，文筆清新流暢，理性兼具感性，深富感染力。曾獲上海優秀文學作品獎、聯合報讀書人最佳書獎等多項榮譽。著有文化苦旅、山居筆記、千年一嘆等書。
- Mar 10 Sun 2019 18:24
▲一切唯心造----余秋雨：為自己減刑
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